ONLINE YOGA – Vor- und Nachteile

Online Kurse Vor-und Nachteile & Aktuelle Situation Wie kamst du auf die Idee der Online Kurse? Meine Motivation war es, meinen Kursteilnehmern die Möglichkeit zu bieten, während des Shutdowns so viel Yoga wie möglich zu praktizieren. In einer Zeit, wo rundherum alles einzubrechen schien, fand der gesamte wöchentliche Stundenplan von YOGA SUNANDA weiterhin statt [...]

Was heisst YOGA SUNANDA?

Sunanda... ist Sanskrit und heisst übersetzt: Glückseligkeit des Selbst. Oder einfach inneres Glücklichsein. Yoga... heisst übersetzt: sich verbinden. YOGA SUNANDA... bedeutet: sich mit dem inneren Glück zu verbinden – aufhören im Aussen nach dem Glück zu suchen. Denn das äussere Glück ist vergänglich. Das innere Glücklichsein ist beständig. Wie ich zum Namen [...]

2019-12-28T19:55:47+01:00Yoga|

Prävention Burnout

Prävention Burnout – geht uns alle an Was ist Burnout? Burnout bedeutet ausgebrannt. Keinen Zugang zum inneren Antrieb, keine Motivation und Energie zu haben - sich für nichts mehr begeistern zu können. Die innere Glut ist erloschen. Man schafft es nicht, das Feuer neu zu entfachen. Burnout hat mit unserer Informations- [...]

2020-07-30T18:57:57+02:00Meditation, Yoga|

Das Unterbewusstsein

Die Kraft des Unterbewusstseins Wie wir Licht ins innere Dunkel bringen können. Kennst du die Situation, in der du gedankenversunken irgendwohin unterwegs bist. Bei der Ankunft fragst du dich: „Wie bin ich eigentlich hierher gekommen?“ Mit der Kraft des Unterbewusstseins! Das Unterbewusstsein Das Unterbewusstsein ist der grosse Speicher von allem, was [...]

2019-06-04T17:21:15+02:00Meditation, Yoga|

Was bedeutet Hatha Yoga

Was bedeutet Hatha Yoga, wie wirkt es und für wen ist es geeignet? Bedeutung Die beiden Silben Ha und tha vom Wort Hatha stehen symbolisch für Sonne (Ha) und Mond (Tha). Hatha Yoga Übungen bewirken ein Gleichgewicht zwischen der aktiven, warmen, männlichen Sonnenenergie und der passiven, kühlen, beruhigenden, weiblichen Mondenergie in uns. [...]

2019-12-28T15:39:05+01:00Yoga|