Hatha Yoga2018-11-24T14:28:33+00:00

HATHA YOGA

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.

(B.K.S. Iyengar)

Hatha Yoga ist der klassische, ganzheitliche Yogastil, der für alle geeignet ist, für Anfänger und Fortgeschrittene, für jedes Alter und jede Lebensphase.
Regelmässiges üben von Yoga ist ein natürlicher Weg zu körperlicher Gesundheit und Lebenskraft, zu seelischem Gleichgewicht und Lebensfreude, zu innerer Erfahrung und Lebensweisheit. Die Übungen machen körperlich fit, führen zu geistiger Klarheit und innerer Konzentration. Das Aktivieren der Lebensenergie löst Blockaden, revitalisiert den Organismus und erhöht die Achtsamkeit. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen.  Yoga entspannt und macht Spass!

Hatha Yoga YOGA SUNANDA Winterkurse 2019

YOGAKURSE

HATHA YOGA

Kurszeiten

Montag | 08.00 – 09.00 Uhr
Montag | 09.30 – 10.30 Uhr
Montag | 18.00 – 19.00 Uhr

Dienstag | 07.30 – 08.30 Uhr
Dienstag | 09.30 – 10.30 Uhr (Kinderhort geöffnet)

Mittwoch | 19.30 – 20.30 Uhr
Mittwoch | 21.00 – 22.00 Uhr

Donnerstag | 09.30 – 10.30 Uhr (Kinderhort geöffnet)
Donnerstag | 18.00 – 19.00 Uhr
Donnerstag | 19.30 – 20.30 Uhr (Neu ab Januar 2019)

Freitag | 19.00 – 20.00 Uhr (1x pro Monat)

Kursdaten / Preise / Anmelden

Kursinfos

Mit Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen werden Sie in Ihr natürliches innere Gleichgewicht geführt. Im Kurs lernen Sie zu entspannen und sich schnell zu regenerieren. Auf der körperlichen Ebene verbessern Sie sowohl die muskuläre Kraft, als auch die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Yoga wirkt tief ausgleichend in die Psyche und ins Nervensystem und hilft Ängste und Stress abzubauen. Gönnen Sie sich mit wohltuenden Yogaübungen ein wöchentliches Auftanken und Erleben der inneren Mitte, Ruhe und geistigen Klarheit.
Meine Hatha Yoga Kurse eignen sich für alle Menschen jeder Altersstufe. Immer mehr Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten von Hatha Yoga.

Kursinhalt

Hatha Yoga Körper- und Energieübungen, Atemtechnik, Konzentration, Visualisation, Entspannung.

Kinderhort

Dienstag und Donnerstag von 09.30 – 10.30h ist der Kinderhort im Yogastudio geöffnet. Die Kinder werden in einem separaten Raum von einer Fachperson betreut. Kosten CHF 5 pro Lektion à 60 Min. Die Lektionen mit geöffnetem Kinderhort sehen Sie auch in der Kursübersicht und im Stundenplan. Eine Anmeldung für den Kinderhort ist erforderlich.

Beitrag zum Thema

Hier geht es zum Blog-Beitrag: Was bedeutet Hatha Yoga

Anmeldung | Bezahlung

Bitte melden Sie sich wenn immer möglich online zum Kurs an, damit ich Ihre korrekten Kontaktdaten erhalte. Mit Ihrer Anmeldung sichern Sie sich einen Platz im gewählten Kurs. Ihre Rechnung erhalten Sie anschliessend per Mail.

Kursdaten / Preise / Anmelden

Bei Fragen zur Kursbuchung oder Rechnungsbezahlung kontaktieren Sie mich bitte wie folgt:
Yogaschule 041 781 30 30
Mobile Ursula Birchler 079 288 37 73
E-Mail info@yoga-sunanda.ch

Stundenplan alle Kurse und Workshops