Yoga Rückbildung mit Baby2018-11-01T11:16:44+00:00

YOGA RÜCKBILDUNG MIT BABY

Gelassenheit, Zuversicht und Humor verwandeln große Sorgen in kleine, kleine in winzige und die winzigen lösen sich in Luft auf.

(Jochen Marris)

Geniessen Sie die Gelegenheit gemeinsam mit Ihrem Baby an einem Rückbildungskurs teilzunehmen. Während der Schwangerschaft haben Sie gelernt auf Ihren Körper zu achten und sensibel für Ihre Bedürfnisse zu werden. Dieser Kurs hilft Ihnen, die Zeit des seelisch-geistigen Umbruchs mit den körperlichen Veränderungen nach der Geburt bewusster zu gestalten und Ihre Energie neu aufzubauen mit Yogaübungen für Sie und Ihr Baby.

YOGA SUNANDA | Yogakurse | Yoga mit Baby und Rückbildung

YOGAKURSE

YOGA RÜCKBILDUNG MIT BABY

Kurszeiten

Dienstag | 11.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag | 14.30 – 15.30 Uhr

Kursdaten / Preise / Anmelden

Kursinfos

Die Zeit nach der Geburt ist für die Frau sehr anspruchsvoll. Sie ist energetisch stark geöffnet und sehr sensibel. Gleichzeitig wird sie körperlich und seelisch enorm gefordert. Das Stillen und das häufige nächtliche Aufstehen fordert seinen Tribut. Durch Entspannungs-, Atem–, Körper– und Beckenbodenübungen aus dem Hatha Yoga und Tao Yoga lernt die Mutter einfache Übungen, die sie in den Alltag integrieren und gemeinsam mit ihrem Baby ausführen kann.  Sie lernt selber Kraft und Energie aufbauen. Das Baby wird mit speziellen Yogaübungen und Massage sanft gedehnt und entspannt. So wird sein Energiesystem gestärkt. Die Mutter bekommt viele Tipps mit für sich und das Baby. Das Babyhandling hilft ihr, das Baby für optimal zu tragen und mit kleinen Bewegungen ohne Zeitaufwand Entspannung in den Alltag zu bringen.  Die Übungen sind spielerisch und festigen die Mutter-Kind-Beziehung.

Dieser Kurs ist geeignet ab der 4. Woche nach der Geburt.

Kursinhalt

Gezielte Yoga-, Körper-, Atem- und Entspannungübungen.
Wiederaufbau der Kraft und Energie nach der Geburt.
Stärkung des Rückens, der Bauchmuskeln und des Beckenbodens zur Rückbildung.
Babyhandlung, Yoga- und Energieübungen für das Baby als Starthilfe für sein Leben.

Anmeldung | Bezahlung

Bitte melden Sie sich wenn immer möglich online zum Kurs an, damit ich Ihre korrekten Kontaktdaten erhalte. Mit Ihrer Anmeldung sichern Sie sich einen Platz im gewählten Kurs. Ihre Rechnung erhalten Sie anschliessend per Mail.

Kursdaten / Preise / Anmelden

Bei Fragen zur Kursbuchung oder Rechnungsbezahlung kontaktieren Sie mich bitte wie folgt:
Yogaschule 041 781 30 30
Mobile Ursula Birchler 079 288 37 73
E-Mail info@yoga-sunanda.ch

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