YOGA PRIVATLEKTION

Es nützt nichts, etwas im Äusseren ändern zu wollen, solange ich mich nicht in meinem Innern verändere.

(Eberhard Bärr)

Behindern Sie Verletzungen oder spüren Sie Schmerzen während den Übungen? Sind sie unsicher, ob Sie die Yogaübungen korrekt ausführen oder bevorzugen Sie grundsätzlich eine persönliche Betreuung? Als Ergänzung zu den wöchentlichen Yogakursen biete ich deshalb Yoga auch als Einzelunterricht an.

Kursinfos Yoga Privatstunden

In den Hatha Yoga Einzelstunden gehe ich bewusst auf Ihre Wünsche ein. Ich erstelle für Sie ein individuelles Yogaprogramm, welches speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt ist. Dabei überprüfe ich Ihre persönliche Yogapraxis und korrigiere Sie in den Yogastellungen.  Gemeinsam erarbeiten wir die für Sie geeignetsten Variationen der Yogaübungen. Mit diesen Grundlagen und Erkenntnissen können Sie Zuhause weiterüben oder das Erlernte im wöchentlichen Gruppenunterricht integrieren.

Variante Unterricht in Kleingruppen
Sie können Yoga auch in einer 2-er oder 3-er Kleingruppe buchen.

Mögliche Inhalte von  Yoga Privatlektionen

Erarbeiten eines individuellen Übungsprogrammes für Zuhause
Individuelle Korrektur der Yogastellungen
Alternativen und Variationen einzelner Yogapositionen
Gezielte Unterstützung in Ihrer Yogapraxis
Vertiefen bestimmter Aspekte des Yoga
Anleitung zur Meditation
Atemübungen
Hinführung zur Tiefenentspannung
Supervision für YogalehrerInnen

Preis | Anmeldung

Yoga Privatstunde CHF 150.00 für 60 Minuten.

Bitte melden Sie sich für Privatstunden telefonisch oder per Mail bei mir an, damit wir gemeinsam eine für Sie passende Zeit finden.

Yogaschule 041 781 30 30
Mobile Ursula Birchler 079 288 37 73
E-Mail info@yoga-sunanda.ch