YOGA ONLINE KURS
Yoga Online im Livestream, direkt aus Zug/Cham.
Mit Zugang zu ALLEN Hatha Yoga Lektionen.
Das Besuchen einer Yogaklasse an einem fixen Ort und Zeit ist nicht immer stressfrei möglich. Wer kennt es nicht: Verkehr, Arbeit, Kinder, Familienleben – oder plötzlich kommt etwas dazwischen.
Dabei ist eine regelmässige Yogapraxis so wichtig für Ihre mentale und körperliche Gesundheit! Yoga hilft bei der Alltagsbewältigung und verschafft Ihnen mehr Gelassenheit im Alltag und bei Stresssituationen.
Mit dem Yoga Online Kurs können Sie flexibel – wann, wo und so oft Sie wollen – teilnehmen.
YOGAKURSE
ONLINE YOGA
Kurszeiten Yoga Online Kurs
Sie erhalten das Login mit freiem Zugang zu ALLEN HATHA YOGA LEKTIONEN, Stundenplan s. unten – nehmen dann und so oft teil, wie Sie Zeit und Lust haben. Unlimitierte Lektionen / keine Voranmeldung.
Montag | 08.00 – 09.00 *
Montag | 09.30 – 10.30 *
Montag | 16.00 – 17.00 * Senioren
Montag | 18.00 – 19.00 *
Dienstag | 07.30 – 08.30 *
Dienstag | 09.30 – 10.30 bis Ende 2024*
Mittwoch | 19.30 – 20.30 *
Mittwoch | 21.00 – 22.00 *
Donnerstag | 09.30 – 10.30 *
Donnerstag | 11.00 – 12.00 * Senioren
Donnerstag | 18.00 – 19.00 *
Donnerstag | 19.30 – 20.30 *
Kursinfos Yoga Online Kurs
Der Online Hatha Yogakurs beinhaltet Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, welche auf unsere westliche Lebensweise angepasst sind. Mit den Körperübungen verbessern Sie Ihre Kraft, Dehnung, Koordination und das Gleichgewicht. Die Atemtechniken führen Sie in Ihre innere Mitte und achtsame Wahrnehmung. Ihre Lungen und das ganze Energiesystem, inkl. Kopf werden „durchlüftet“ – Sie werden geistig klar. Im Online Yogakurs lernen Sie Entspannungstechniken, welche Sie in kurzer Zeit regenerieren. Die ausgleichende Wirkung auf Psyche und Nervensystem baut Stress und Ängste ab, wodurch sich die Schlafqualität verbessert.
Regelmässiges Üben ist das A und O des Yoga. Beim Online Yogakurs können Sie flexibel am ganzen Stundenplan (s. oben) teilnehmen, sooft Sie wollen für den gleichen Preis. Da alle Lektionen im direkten Livestream aus der Yogaschule in Zug/Cham stattfinden, haben wir im Online Yoga ein sehr schönes energetisches Gruppengefühl.
Meine Hatha Yoga Kurse eignen sich für alle Menschen jeder Altersstufe. Immer mehr Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten von Hatha Yoga.
Kursinhalt
Hatha Yoga Körper- und Energieübungen, Atemtechnik, Konzentration, Visualisation, Entspannung.
Anmeldung | Bezahlung
Bitte melden Sie sich wenn immer möglich online zum Kurs an, damit ich Ihre korrekten Kontaktdaten erhalte. Mit Ihrer Anmeldung sichern Sie sich einen Platz im gewählten Kurs. Ihre Rechnung erhalten Sie anschliessend per Mail.
Bei Fragen zur Kursbuchung oder Rechnungsbezahlung kontaktieren Sie mich bitte wie folgt:
Yogaschule 041 781 30 30
Mobile Ursula Birchler 079 288 37 73
E-Mail info@yoga-sunanda.ch
