Yoga für Anfänger2023-02-02T15:23:58+01:00

YOGA FÜR ANFÄNGER

Hatha Yoga Stufe Leicht

Yogakurs für Anfänger  in Zug/Cham. Einfach Yoga Lernen.
Erfahrungen sammeln. Auch als 3-er Schnupper Abo.

Sind Sie Yoga Anfänger und möchten Yoga praktisch kennen lernen? Oder sind Sie unsicher, ob  Sie die Yogaübungen richtig ausführen und möchten korrigiert werden? An diesem Yogakurs für Anfänger haben Sie die Gelegenheit, praktische Erfahrungen zu sammeln.

YOGA SUNANDA | Yoga für Anfänger

YOGAKURSE

YOGA STUFE LEICHT – FÜR ANFÄNGER

Kursdaten Yogakurs für Anfänger

Dienstag 19.00 – 20.00 Hatha Yoga für Anfänger – Stufe leicht
Auch als Schnupper-Abo von 3 Lektionen.

Kursinfos

In diesem Einführungskurs Yoga für Anfänger vermittle ich Ihnen die Grundprinzipien des Yoga. Sie lernen einfache und wirkungsvolle Körperübungen kennen, welche die Muskulatur dehnen, kräftigen und entspannen. Sie werden bei der Ausführung der Yogastellungen sanft korrigiert, damit Sie diese entsprechend Ihren indviduellen Möglichkeiten optimal ausführen. Ich zeige Ihnen, wie man natürlich und harmonisch atmet. Dabei vermittle ich Ihnen Hintergrundwissen über den Zusammenhang von Atmung und Lebensenergie. Sie lernen Methoden, geeignet für Anfänger und alltagstauglich, welche die Gedanken neutralisieren, zu geistiger Ruhe führen und innere Ressourcen aktivieren.

Geführte Entspannungsübungen helfen Ihnen, mental abzuschalten und ganz bei sich anzukommen. Dabei erleben Sie, wie man sich in kurzer Zeit regeneriert. Mit diesen Hatha Yoga Kurs für Anfänger kommen Sie selbständig in ein natürliches inneres Gleichgewicht. Die eigenen Regenerationskräfte werden mobilisiert und neue Energien aufgebaut.

Yoga fördert die Gesundheit und ist eine wirkungsvolle Methode der Stressbewältigung. Die Übungen  machen fit, führen zu geistiger Klarheit und Wohlbefinden. Yoga hilft der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen und sich positiv auszurichten. Sie entwickeln mehr Energie und Gelassenheit und können somit Ihre Kräfte optimaler einsetzen.

Dieser Kurs ist geeignet für Yoga Anfänger jeder Altersstufe, sowie für alle, die in den Grundstellungen korrigiert werden möchten und einen leichten Yogastil bevorzugen.

7 Tipps für Yoga Anfänger

Kursinhalt

Yoga Körperdehnungs- und Kraftübungen, Gleichgewicht, Augenübungen, Atemtechniken, Konzentration, Tiefenentspannung.
Korrektur der Yoga-Grundstellungen, Zeit für individuelle Fragen.

Anmeldung | Bezahlung

Bitte melden Sie sich wenn immer möglich online zum Kurs an, damit ich Ihre korrekten Kontaktdaten erhalte. Mit Ihrer Anmeldung sichern Sie sich einen Platz im gewählten Kurs. Ihre Rechnung erhalten Sie anschliessend per Mail.

Bei Fragen zur Kursbuchung oder Rechnungsbezahlung kontaktieren Sie mich bitte wie folgt:
Yogaschule 041 781 30 30
Mobile Ursula Birchler 079 288 37 73
E-Mail info@yoga-sunanda.ch

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