Workshop Yoga zum Kennenlernen 2017-08-07T13:56:40+00:00

WORKSHOP – YOGA ZUM KENNENLERNEN

Einführungs- und Schnupperabend

Haben Sie schon von Yoga gehört und möchten mehr darüber erfahren? Haben Sie noch nie Yoga gemacht und möchten es gerne praktisch kennen lernen? Dann haben Sie an diesem Workshop, welcher jeweils am 1. Dienstagabend im Monat stattfindet, die Gelegenheit, praktische Erfahrungen zum Thema Yoga zu sammeln.

YOGA SUNANDA | Yoga zum Kennenlernen | Schnupperyoga | Yoga Probelektion

YOGAKURSE

WORKSHOP – YOGA ZUM KENNENLERNEN

Kursinfos

In diesem Einführungskurs vermitteln wir Ihnen die Grundprinzipien von Yoga. Sie lernen einfache und wirkungsvolle Körperübungen kennen, welche die Muskulatur dehnen, kräftigen und entspannen. Wir zeigen Ihnen, wie man natürlich, kraftvoll und harmonisch atmet. Dabei vermitteln wir Ihnen Hintergrundwissen über den Zusammenhang von Atmung und Lebensenergie. Sie lernen wirksame Methoden kennen, welche  helfen Alltagsgedanken zu neutralisieren und so zu innerer Ruhe führen. Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie brachliegende und versteckte Ressourcen aktivieren und so ihre Grundenergie erhöhen.

Geführte Entspannungsübungen helfen Ihnen, mental abzuschalten und wieder ganz bei sich anzukommen. Dabei erleben Sie, wie man sich in kurzer Zeit regeneriert. Durch all diese Yogatechniken lernen Sie, in ein natürliches inneres Gleichgewicht zu kommen. Die eigenen Regenerationskräfte werden mobilisiert und neue Energien aufgebaut.

Yoga macht Spass, entspannt und fördert die Gesundheit. Yoga ist eine wirkungsvolle Methode der Stressbewältigung. Die Übungen  machen fit, führen zu geistiger Klarheit und Wohlbefinden. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen und sich positiv auszurichten. Sie entwickeln im Alltag mehr Energie und Gelassenheit und können somit Ihre Kräfte optimaler einsetzen.

Dieser Kurs ist für Anfänger jeder Altersstufe geeignet.

Kursinhalt

Körperdehnungs- und Kraftübungen, Gleichgewicht, Augenübungen, Atemtechniken, Konzentration, Tiefenentspannung.
Genügend Zeit für individuelle Fragen.

Anmeldung | Bezahlung

Bitte melden Sie sich wenn immer möglich online zum Kurs an, damit ich Ihre korrekten Kontaktdaten erhalte. Mit Ihrer Anmeldung sichern Sie sich einen Platz im gewählten Kurs. Ihre Rechnung erhalten Sie anschliessend per Mail.

direkt zur Kursbuchung

Bei Fragen zur Kursbuchung oder Rechnungsbezahlung kontaktieren Sie mich bitte wie folgt:
Yogastudio 041 781 30 30
Mobile Ursula Birchler 079 288 37 73
E-Mail info@yoga-sunanda.ch

Aktuelle Kurse | Preise

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