HATHA YOGA
Hatha Yoga mit Meditation und Atemübungen in Zug/Cham.
Der ganzheitliche Yogastil für alle Altersgruppen.
Hatha Yoga ist der klassische Yogastil, für alle geeignet, Anfänger und Fortgeschrittene, jedes Alter und jede Lebensphase.
Regelmässiges Üben von Yoga ist ein natürlicher Weg zu körperlicher Gesundheit und Lebenskraft, psychischem Gleichgewicht und Lebensfreude. Dies macht körperlich fit, geistig klar und verbessert die Konzentration. Das Aktivieren der Lebensenergie löst Blockaden, revitalisiert den Körper und führt in die Achtsamkeit. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen. Yoga entspannt und macht Spass!
YOGAKURSE
HATHA YOGA
Kurszeiten Hatha Yoga
Montag | 08.00 – 09.00 *
Montag | 09.30 – 10.30 *
Montag | 18.00 – 19.00 *
Dienstag | 07.30 – 08.30 *
Dienstag | 09.30 – 10.30 bis Ende 2024*
Mittwoch | 19.30 – 20.30 *
Mittwoch | 21.00 – 22.00 *
Donnerstag | 09.30 – 10.30 *
Donnerstag | 18.00 – 19.00 *
Donnerstag | 19.30 – 20.30 *
Online Yoga Kurs: Sie erhalten das Login mit freiem Zugang zu ALLEN Hatha Yoga Lektionen mit* (siehe oben). Sie nehmen flexibel, so oft teil, wie Sie Zeit und Lust haben. Unlimitierte Lektionen / keine Voranmeldung.
Kursinfos
Mit Yoga Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen werden Sie in Ihr inneres Gleichgewicht geführt. Im Hatha Yogakurs lernen Sie zu entspannen und sich schnell zu regenerieren. Auf körperlicher Ebene verbessern Sie sowohl die muskuläre Kraft, als auch Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Yoga wirkt tief ausgleichend in die Psyche und ins Nervensystem und hilft Ängste und Stress abzubauen. Gönnen Sie sich mit wohltuenden Yogaübungen ein wöchentliches Auftanken und Erleben der inneren Mitte, Ruhe und geistigen Klarheit.
Meine Kurse eignen sich für alle Menschen jeder Altersstufe. Immer mehr Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten von Hatha Yoga.
Kursinhalt
Yoga Körper- und Energieübungen, Atemtechnik, Konzentration, Visualisation, Entspannung.
Kinderhort
Dienstag und Donnerstag von 09.30 – 10.30h ist der Kinderhort im Yogastudio geöffnet. Die Kinder werden in einem separaten Raum von einer Fachperson betreut für CHF 5 pro Lektion à 60 Min. Eine Anmeldung für den Kinderhort ist erforderlich.
Anmeldung | Bezahlung
Bitte melden Sie sich wenn immer möglich online zum Kurs an, damit ich Ihre korrekten Kontaktdaten erhalte. Mit Ihrer Anmeldung sichern Sie sich einen Platz im gewählten Kurs. Ihre Rechnung erhalten Sie anschliessend per Mail.
Bei Fragen zur Kursbuchung oder Rechnungsbezahlung kontaktieren Sie mich bitte wie folgt:
Yogaschule 041 781 30 30
Mobile Ursula Birchler 079 288 37 73
E-Mail info@yoga-sunanda.ch
